Yogaterapi /

Coaching / Guidning

 

utforska dina resurser och ta kontrollen över ditt liv!

 

 "Natural forces within us are the true healers of disease”. Hippocrates

Yogaterapi inkluderar kunskaper och olika tekniker från yoga, ayurveda (indisk läkekonst), kinesisk medicin samt healing. Yogaterapi ser på människan från ett helhetsperspektiv och har djup förståelse om att vi är en del av helheten och påverkas av både vad som händer inom och utanför oss. Med hjälp av en viss livsstil, förändrad kost, olika övningar och meditation kan vi påverka vår hälsa och välmående. Yogaterapi kan hjälpa vid olika hälsobesvär, både fysiska och psykiska, samt svåra livssituationer. Inom yogaterapi är den personen som vill ha hjälp är en viktig aktiv deltagare av hela processen: både när det handlar om att utreda och förstå problemet, sätta mål och utöva yoga eller följa andra rekommendationer.

Vid första tillfället gör vi en yogaterapeutisk utredning där du får möjlighet att berätta om din situation och svara på frågor som hjälper till att inte bara titta på symtom utan att även förstå orsaken till problemet. Vi hinner även att sätta mål som du vill uppnå och påbörja behandlingen: hitta och börja med tekniker som kan hjälpa dig att må bättre. Du kan lära dig olika andningstekniker, fysiska övningar eller meditationer och sedan utöva dem på egen hand. Du kan även få rekommendationer om kost, hälsosamma vanor i vardagen eller få akupressur.

Exempel på besvär och tillstånd där yogaterapi kan stötta din självläkning:

  • Stress, hjärntrötthet, utbrändhet, utmattning
  • Minnesproblem, konsentrationssvårigheter  
  • Sömnproblem
  • Depression
  • Ångest, generaliserat ångestsyndrom
  • Paniksyndrom, panikattacker
  • Smärta/kronisk smärta, fibromyalgi
  • Migrän, spänningshuvudvärk 
  • Högt blodtryck, lågt blodtryck 
  • Menstruationsrubbningar, menstruationsvärk, premenstruell spänning (PMS), svårigheter med att bli gravid, klimakteriet
  • Sexuell dysfunktion
  • Hjärt- och kärlsjukdomar
  • Lungbesvär
  • Matsmältningsproblem
  • Nervsjukdomar
  • Körtelbesvär
  • Reumatism
  • Ryggbesvär
  • Cancer
  • Beroendeproblem
  • Trauman av olika slag
  • Posttraumatiskt stressyndrom
  • Tvångssyndrom
  • Svåra livssituationer

Var:

  • Klostegången 11 (Masthugget, Göteborg) 
  • Skype 

Investering: en konsultation (cirka 2 timmar) - 1200 kr

Frågor och bokning: nataliasverige@gmail.com

OBS!!! Avbokning senast 24 timmar innan bokad tid.

Varmt välkommen!

"If you cannot bless yourself, then nobody can bless you". Yogi Bhajan, Yoga Master