“To plant a garden is to believe in tomorrow.” ~ Audrey Hepburn

"When everything seems to fall apart, that's when everything new that you prayed for has room to enter your life." - Doreen Virtue 

"The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams." - Eleanor Roosevelt

 

Inspiration från Relaxation Masters Pajdan & Natalia ;)

Vila varje dag för ditt fysiska och psykiska vällmående en gång cirka 25-30 minuter eller två gånger cirka 11-15 minuter...

"Relax, relax and lie down immediately. Let the energy circulate completely. It will accurately adjust your nervous system, your life force energy, and your circulation, and feed the muscles with the proper strength, and make all your glands secrete to the required secretion. It will increase your lung capacity, purify your blood and make it thinner so that the circulation may be good. This all happens during these 15 minutes." Yogi Bhajan

  

 

 

Regelbundna måltider 

För att få tillräckligt med näringsämen och ha energi ät regelbundet. Om du har ett stressigt liv, reser mycket, har flexibel lunch på jobbet planera gärna matintag så det blir av. Kroppen kommer tacka dig  ;) 

 

 Nära och kära 

Har du för lite tid för din familj och vänner? Även några minuter kan göra skillnad: ring för ett kort samtal, skicka ett fint sms eller bara stanna mitt i allt, krama om och njut en stund närvaro av dem du älskar. Uppskatta dina nära ock kära så länge dem finns i ditt liv ;)

 

Magi i varje moment av livet ;)

Om du varje dag är uppmärksam till det som händer runt omkring och uppskattar inte bara "Det stora" men också "Det Lilla" kommer du inte bara tro på universums dans och lek utan uppleva det i varje stund av livet...