Йога на работе

“Kundalini Yoga is uncoiling yourself to find your potential and your vitality and to reach for your virtues. There is nothing from outside. Try to understand that. All is in you. You are the storehouse of your totality”. Yogi Bhajan, Yoga Master 

Кундалини Йога и Медицинская Йога укрепляют иммунитет и нервную систему, повышают стрессоустойчивость, помогают легче и эффективнее справляться с различными задачами в повседневной жизни. Йога также хороша для улучшения памяти и концентрации внимания. Кроме того, занятия йогой дают энергию, хорошее самочувствие и настроение. Занятия в группе развивают групповое сознание и чувство принадлежности к коллективу, что может положительно повлиять на сотрудничество работников.

Исследования показывают, что йога также улучшает здоровье при различных трудностях, например, при проблемах со спиной.

Я могу проводить йогу перед началом рабочего дня, во время обеда или вечером на рабочих местах. Есть также возможность проводить ретриты на природе. 

Программы классов йоги, воркшопов и ретритов подбираются исходя из потребностей предприятия. Помимо занятий йогой в группе, возможны также индивидуальные занятия, консультации по йоге и разработка материала для занятий йогой дома.

Для более подробной информации и при вопросах, пожалуйста, свяжитесь со мной по электронной почте info@aquarian-age.se или по телефону 076-186 84 77 – Наталья.

Я говорю на русском, шведском и английском языках.

Добро пожаловать!